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タンパク質(アミノ酸)は、食事からも摂取出来ますが、毎日必要量を摂るのは簡単ではありません。国立健康・栄養研究所の調査によると、2019年時点で厚生労働省が定める目標量には、達成できていないのが現状です。
タンパク質は体の主要成分の一つです。筋肉・臓器・皮膚・毛髪・ホルモン・酵素・抗体などあらゆる箇所で必要となります。特に食が細くなる高齢者は積極的に摂取した方が良いでしょう。
目標量とは「生活習慣病の発症予防のために日本人が目標とすべき摂取量」です。2019年の時点では、目標量に達しておらず、あと最低でも平均で10~20g程度多く摂取する必要があります。
たんぱく質は、筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体構成成分、ホルモン・酵素・抗体などの体調節機能成分として重要な栄養素です。
日本人のタンパク質摂取量は、2019年の時点で厚生労働省が定める目標量には、達成できていません。たんぱく質が足りないと、成長障害・体力や免疫機能の低下などが起こる可能性があります。特に食事摂取量が低下した高齢者は注意が必要です。※1
厚生労働省によると、若年層に比べ高齢者は、必要なたんぱく質摂取量が多いとする研究報告が存在します。これは加齢に伴って減少していく筋肉量及び筋力を維持する上で、高齢者はより多くのたんぱく質摂取が必要なことを示しています。
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カートに入れる
正しい飲み方
ロハスソイプロテインの原材料は3~4種類。本当に必要なものだけに絞りました。
そもそもタンパク質って摂らなきゃいけないの
タンパク質って食事だけじゃ摂れない!?
食事だけで摂るのは難しい
タンパク質(アミノ酸)は、食事からも摂取出来ますが、毎日必要量を摂るのは簡単ではありません。国立健康・栄養研究所の調査によると、2019年時点で厚生労働省が定める目標量には、達成できていないのが現状です。
タンパク質は体の主要成分
タンパク質は体の主要成分の一つです。筋肉・臓器・皮膚・毛髪・ホルモン・酵素・抗体などあらゆる箇所で必要となります。特に食が細くなる高齢者は積極的に摂取した方が良いでしょう。
厚生労働省が定める"目標量"とは?
目標量とは「生活習慣病の発症予防のために日本人が目標とすべき摂取量」です。2019年の時点では、目標量に達しておらず、あと最低でも平均で10~20g程度多く摂取する必要があります。
タンパク質について詳しく見る
ロハスソイプロテインのフレーバーをご紹介します
使用している甘味料はこちら
安定の人気を誇るORGANIC RAWCACAO
チョコレート甘さ:●●●○○
甘さ控えめの大人な味COFFEE FLAVOR
コーヒー風味甘さ:●●○○○
MCTパウダー配合PLAIN+MCT
プレーン+MCT甘さ:●●○○○
ご要望の多かったKINAKO & KOKUTO
黒糖きなこ甘さ:●●●○○
プロテインの特徴
フレーバー
正しい飲み方
プロテイン(タンパク質)は体を作るのに重要な栄養素の1つ
※厚生労働省 実践的指導実施者研修教材
生命維持に欠かせない
たんぱく質は、筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体構成成分、ホルモン・酵素・抗体などの体調節機能成分として重要な栄養素です。
タンパク質が足りてません!
日本人のタンパク質摂取量は、2019年の時点で厚生労働省が定める目標量には、達成できていません。たんぱく質が足りないと、成長障害・体力や免疫機能の低下などが起こる可能性があります。特に食事摂取量が低下した高齢者は注意が必要です。※1
※摂取量:国立研究開発法人 国立健康・栄養研究所※目標量:厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2020年版) 18~64歳 活動レベル2※1 厚生労働省 e-ヘルスネット
高齢者ほど必要なタンパク質量が多い!?
厚生労働省によると、若年層に比べ高齢者は、必要なたんぱく質摂取量が多いとする研究報告が存在します。これは加齢に伴って減少していく筋肉量及び筋力を維持する上で、高齢者はより多くのたんぱく質摂取が必要なことを示しています。
組み合わせ次第でタンパク質不足に!食事だけでバランスよく摂るのは難しい…
きちんと摂れている?プロテインの正しい摂り方