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最近注目されているのは【ミネラル】
人体に必要なミネラルは必須ミネラルといわれています。
主要ミネラル7種類と微量ミネラル9種類の全部で16種類です
【主要ミネラル】(7種類)
カルシウム・リン・カリウム・硫黄・塩素・ナトリウム・マグネシウム
【微量ミネラル】(9種類)
鉄・亜鉛・銅・マンガン・クロム・ヨウ素・セレン・モリブデン・コバルト
これら必須ミネラルのうち、塩素・硫黄・コバルト以外の13種類は、厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」で摂取量の指標が定められています。
私たちの体の多くの場所でミネラルは重要な栄養素です。
機能維持や調整、病気に負けない抵抗力をつける役割をしています。不足しがちなミネラルミネラルの中でも、良く知られている【カルシウム】は、健康的な骨や歯を作り、生命の維持や活動に重要な役割を果たしています。
また、味覚を正常に保ち、皮膚や粘膜の健康を助ける【亜鉛】、不足すると貧血や肌のくすみの原因となる【鉄】などが、その代表格です。
ミネラル不足は疲労感や倦怠感だけでなく、さまざまな病気疾患を引き起こします。鉄分が不足すると鉄分が不足すれば、女性の生理にも影響してきますし、ホルモンバランスの崩れにつながります。
また肌の代謝が落ちるため、シワや乾燥、たるみなど老化の大きな原因に。
美容のためにビタミンに注目している方は多いと思います。
ミネラルが不足していると、ビタミンの効果を最大限に発揮できないので、せっかくの摂取がムダになってしまう可能性も!
一部のビタミンは体内で作られるのに対して、実はミネラルはみずから作ることができません。
食べ物や飲み物、サプリメントなど、外から摂取することが重要となります。
30~49歳の女性(月経なし)の摂取推奨量6.5mgです。
鉄は働く女性に不足しがちな栄養素と言われており、一部調査では充足率は10%にも満たないということです。栄養機能食品栄養機能食品とは、特定の栄養成分の補給のために利用される食品で、栄養成分の機能を表示するものをい います。MIQUA mineral power ミクアミネラルパワーは【鉄分】の栄養機能食品です!MIQUA mineral power ミクアミネラルパワーは鉄分の含有量が豊富。
たった30mlで1日に摂取する鉄分の約50%も摂ることができます。
1日あたりの摂取目安量に含まれる当該栄養成分の量が栄養素等表示
基準値(18才以上、基準熱量2,200kcal)に占める割合:鉄47~94%オススメの飲み方毎朝飲む1杯の水(150~180ml)にMIQUA mineral power ミクアミネラルパワーを30ml追加するだけ。
カンタンにミネラルチャージできますよ!
寝ている間は断食状態です。失われた水分を補給と一緒に良質なミネラルを。
酸味の強いミネラルサプリです。酸っぱいなと思ったら、数回に分けて摂ってくださいね。