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適切な価格究極の柔軟性としなやかな蹴りカラリパヤット入門 [DVD]

Name: 究極の柔軟性としなやかな蹴り カラリパヤット入門 [DVD]
Brand: エクササイズ、ヨガ
SKU: h1027119727
Price: 8,580 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.8 (540 reviews)

商品説明・詳細
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商品情報

全身を使った蹴りの鍛錬と動物の動作で
「使えるやわらかさ」を手に入れる！
カラリパヤットとは、南インドに根付いた伝統的な身体訓練プログラム。その独特の動きは流れるように美しく、かつダイナミックな特徴があり、バランス感覚や身体をコントロールする力を高めることができる。武術はもちろん、あらゆる競技に必要な柔軟性としなやかさのすべてを備えたのがこのカラリパヤットだ。
CONTENTS
chapter1: ウォームアップ
chapter2: 動物のポーズ(アシュタバディブガル)
象のポーズ Gaja Vadivu
馬のポーズ Aswa Vadivu
獅子のポーズ Simha Vadivu
猪のポーズ Varaha Vadivu
蛇のポーズ Sarpa Vadivu
鶏のポーズ Kukkuda Vadivu
猫のポーズ Marjara Vadivu
魚のポーズ Matsya Vadivu
動物のポーズデモンストレーション
chapter3: カールガル(キックエクササイズ)
ネールカール Ner Kal
コーンカール Kon Kal
ヴィードゥカール Veedu Kal
イルティカール Iruthi Kal
アガムカール Akam Kal
chapter4: カラリパヤット武器術
ヴァディヴィーシャル Vadi Veeshal(スティックロテーティング)
ウルミ Urumi(鉄製の曲剣)
ケットゥカリ Kettukari(長棒)
新品未開封品。

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