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エアロフィット・エッセンシャル
エアロフィット・エッセンシャルでできること
呼吸筋トレーニングの3つのメリット
3モデル比較
■KEY WORD:株式会社アオイロ/エアロフィットエッセンシャル/呼吸筋トレーニング/呼吸筋エクササイズ/呼吸筋を鍛える/呼吸トレーニング/呼吸エクササイズ/肺活量向上/ワークアウトメニュー/スマホアプリ連携/スマホ連携/飽きない/継続できる/小さい/小型/コンパクト/呼吸が浅い/息が上がる/フィットネス/トレーニング機器/人気/健康/隠れ酸欠予防/免疫力アップ/肺活/深い呼吸/横隔膜/肋間筋/負荷/インナーマッスル/美容健康/姿勢/アンチエイジング/心肺機能/息切れ/ランニング/自転車/水泳/ストレス緩和/酸欠/腹式呼吸/ウエスト/5745000459599/
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エアロフィット・エッセンシャル
エアロフィット専用アプリで肺活量や呼吸の強さ(圧力)を計測しトレーニングの成果を見える化し、呼吸筋を鍛える上で不可欠な4つのトレーニングを備えたモデル。●スマートフォンアプリとBluetooth接続して利用可能●肺活量と呼気吸気圧力を測定●4種類の呼吸トレーニングセッション●リアルタイミングガイドとフィードバック●簡単なセットアップと使用方法●1日わずか5~10分のトレーニング●防滴仕様●専用マグネティック充電●ロングバッテリーライフ(4-7日間)
エアロフィット・エッセンシャルでできること
●肺活量を計測肺活量と呼気吸気力を定期的に計測することで、週ごとの成長を実感でき、毎日のトレーニングのモチベーションにつながります。●リアルタイムでのガイドアプリでは、音声および視覚的なガイダンスで吸う/吐く/止めるの動作が指示されます。各セッションごとに説明動画があり、エクササイズで迷う心配はありません。トレーニングごとに毎回フィードバックがあり、正しく実行できたか記録します。●トレーニング履歴現在のトレーニングストリーク(連続記録)、トレーニングの合計時間、トレーニングセッション回数を確認できます。●ESSENTIAL+(有料定額サービス)エアロフィット専用アプリからESSENTIAL+(有料定額サービス)にアップグレードすることでエアロフィットプロ2同様にバーチャル呼吸トレーニングコーチサービスがされます。強化するトレーニング領域(全22種類)と肺機能測定に基づき、個人にあわせたトレーニングプログラムを提供。呼吸筋トレーニングメニューも17種類から選ぶことができ、過去の肺活量や肺機能の変化をグラフなどで見ることができます。
呼吸筋トレーニングの3つのメリット
●スポーツパフォーマンス呼吸筋の強さ、速さ、効率を高めることは、より持久力と高いペースを獲得しながらも、運動強度をより低く感じることにつながります。●睡眠と回復力瞑想的な呼吸パターンは、就寝中によりリラックスをもたらし、運動中の心拍数を低く保てるため、トレーニング間の回復力向上につながります。●マインドフルネスとコントロール瞑想的な呼吸法を用いて副交感神経を優位にさせ、ストレス下においても平常心を保ちます。
3モデル比較
エアロフィット・エッセンシャルはミドルエンドモデルで、エアロフィットの特長であるスマホと接続して定量的なデータと視覚的なトレーニングを実現しつつ、価格を抑えたモデルです。
■KEY WORD:株式会社アオイロ/エアロフィットエッセンシャル/呼吸筋トレーニング/呼吸筋エクササイズ/呼吸筋を鍛える/呼吸トレーニング/呼吸エクササイズ/肺活量向上/ワークアウトメニュー/スマホアプリ連携/スマホ連携/飽きない/継続できる/小さい/小型/コンパクト/呼吸が浅い/息が上がる/フィットネス/トレーニング機器/人気/健康/隠れ酸欠予防/免疫力アップ/肺活/深い呼吸/横隔膜/肋間筋/負荷/インナーマッスル/美容健康/姿勢/アンチエイジング/心肺機能/息切れ/ランニング/自転車/水泳/ストレス緩和/酸欠/腹式呼吸/ウエスト/5745000459599/